疯狂增肌！21岁的里萨谢，还能打出来吗？

• 2026-08-09
• 新闻中心

兄弟们，都知道里萨谢吧？ 感受下里萨谢的社媒最新晒图！ 可以明显看出来，他的胳膊壮了一圈！ 在同时间晒出的另外一个视频里！ 里萨谢正在健身房里疯狂撸铁！ 往前一周，里萨谢也曾晒图！ 自己休赛期的各种训练！ 包括定点投篮！ 接球投篮！ 运球！ 日常撸铁！ 跑步！ 这个休赛期对于里萨谢来说，有点艰难。 不到一个月前，老鹰与雷霆、独行侠达成了一笔交易，这笔交易的具体内容： ——老鹰得到多尔特、瑞安内姆布哈德 ——雷霆得到3个次轮签（1个来自独行侠、2个来自老鹰） ——独行侠得到里萨谢 没夸张地说，里萨谢几乎是被贱卖到独行侠，他被当做多尔特交易的配平筹码，独行侠只花了1个次轮签就将他从亚特兰大接到达拉斯。 里萨谢是2024届的状元秀，虽然是小年状元，但好歹也是一个状元秀，在他身后被选中的包括萨尔、谢泼德、卡斯尔都已经在队内坐上轮换，其中卡斯尔更是展现了全明星潜力。 再看里萨谢，过去这两年，很难不让人觉得失望。 新秀赛季，里萨谢还是老鹰的主力轮换，出战75场比赛，73场首发，场均上场24.6分钟，得到12.6分3.6篮板1.2助攻，三项命中率45.8%/35.5%/71.1%，真实命中率55.8%。 当时的里萨谢虽然上场时间不算多，但看得出来，老鹰还是想要培养他，里萨谢也入选了最佳新秀一阵——肯定比不上一些大年新秀，但起码开头不算很糟糕。 问题主要是上赛季，杰伦约翰逊、亚历山大-沃克迅速崛起，前者入选全明星，后者当选进步最快球员，两人的快速成长不仅“挤走”了特雷杨，也让里萨谢的位置变得越来越尴尬。 尤其考虑到丹尼尔斯的存在、库明加后期的加盟，里萨谢一度掉出了轮换，他在赛季最后一段时间已经完全游离在体系之外，最终整个2025-26赛季，里萨谢交出的表现是： ——常规赛，出战67场比赛，46场首发，场均上场22.4分钟，得到9.6分3.8篮板1.1助攻，三项命中率45.5%/36.8%/64.4%，真实命中率55.7% ——季后赛，出战3场比赛，全部替补，场均上场7.7分钟，得到3.7分3.0篮板0助攻0抢断0盖帽，三项命中率35.7%/20.0%/0%，真实命中率39.3% 环境肯定是里萨谢成长的一个阻碍，但客观说，里萨谢自身能力不足才是主要原因。 里萨谢身高2米03，臂展2米10，他有着现代篮球侧翼的完美身材，而且脚步移动迅速，可以防守一号位到三号位，尤其擅长跟防速度型后卫。 此外，里萨谢还拥有一定的投射和无球能力，上赛季三分命中率36.8%不算糟糕，接球投篮动作流畅，无球空切意识不错，能利用防守空档切入得分，并且在快攻转换中表现高效。 但，里萨谢的缺点也比较明显： ——持球进攻能力匮乏，这是里萨谢的致命短板，他几乎无法通过个人运球创造投篮机会，持球突破效率低且容易失误，也缺乏为队友创造机会的传球能力 ——得分依赖无球跑动和定点三分，一旦三分失准，他在场上就几乎毫无存在感，手感好的时候可以9中7（上赛季打鹈鹕单场25分），手感差的时候也可以6中0（上赛季打森林狼单场3分） ——身体对抗能力不足，体重仅为90公斤，在对抗中非常吃亏，这也导致他在高强度比赛（如季后赛）中表现断崖式下滑甚至上不了场 从休赛期的训练内容来看，里萨谢的提升部分还是非常明智的。 一方面，提升自己的力量水平，这样可以在防守端拥有更多的优势，如果能向上摇摆到四号位的话，他的战术会丰富很多。 另一方面，提升自己的接球投篮水平，上赛季他的接球三分是38.2%，不差，但是不够出色，只有继续提升才能站稳脚跟。 现阶段，指望里萨谢突然练出持球、传球几乎是不可能的事情，他只有在自己的优势上继续下功夫才行，希望下赛季在独行侠，里萨谢能进化成了一个优秀的3D，他才21岁而已，依然值得期待，拭目以待吧。 特别